Een rugtas is een simpele, maar ontzettend handige uitvinding. Je kunt continu spullen bij je dragen zonder hierbij jouw handen bezet te hebben. Bijna alle scholieren en studenten gebruiken dan ook een rugtas. De voordelen zijn makkelijk aan te wijzen, maar er schuilen ook een aantal nadelen en gevaren achter het gemak van een rugtas. Je bent namelijk wel jouw rug aan het belasten. Als je te veel gewicht draagt, of op een verkeerde manier jouw tas gebruikt, dan kan dit op lange termijn schade veroorzaken in jouw rug. Als jonge scholier heb je daar nog niet zo veel last van, maar dat wordt op latere leeftijd meer dan ingehaald. Daarom hier een aantal tips over het verantwoord gebruik van een rugtas.
Hou het gewicht laag
Ik had vroeger altijd flink wat boeken in mijn tas. Door strategisch in te pakken kon ik alle boeken voor de hele week in mijn tas houden. Zo hoefde ik nooit mijn tas in- of uit te pakken. Niet elke leraar vond het namelijk nodig dat de boeken mee naar school werden gebracht. Het nadeel was wel dat ik met ongeveer vijftien boeken rond liep. Ik wende er snel aan, maar na een aantal jaar zo’n zware tas tillen kreeg ik daar wel problemen mee. Wees dus niet eigenwijs, en vervang gewoon elke dag de inhoud van jouw tas, zodat je op z’n hoogst een paar boeken mee moet nemen.
Draag jouw rugtas op de juiste manier
Veel scholieren dragen, tenminste in mijn tijd, hun tas op de verkeerde manier. Met de tas op z’n allerlaagst, haast tot op de knieholte, sjokken scholieren door de gangen. Behalve dat dit mij erg oncomfortabel lijkt, is het ook bijzonder slecht voor de rug. Het gewicht zit het liefst zo hoog mogelijk op de rug. Ook is het niet de bedoeling dat de tas heen en weer zwiept tijdens het lopen. Bovendien is met de tas om één schouder rond lopen al helemaal slecht. Hierdoor kan je een scheefgroeiende rug zien.
Draag de tas alleen waar nodig
Als jij ’s ochtends drie kwartier moet fietsen om op school te komen, is dat zomaar alweer anderhalf uur onnodige belasting van jouw rug, per dag. Gebruik in zo’n geval een transportfiets. Op die manier hoef je niet met jouw tas op de rug door weer en wind te fietsen. Ook als je mogelijkheid ziet om jouw tas eventjes af te doen en neer te zetten, moet je daar gebruik van maken. Uiteindelijk is jouw rug een stuk belangrijker dan alle andere redenen waarom je het niet zou doen!Een rugtas is een simpele, maar ontzettend handige uitvinding. Je kunt continu spullen bij je dragen zonder hierbij jouw handen bezet te hebben. Bijna alle scholieren en studenten gebruiken dan ook een rugtas. De voordelen zijn makkelijk aan te wijzen, maar er schuilen ook een aantal nadelen en gevaren achter het gemak van een rugtas. Je bent namelijk wel jouw rug aan het belasten. Als je te veel gewicht draagt, of op een verkeerde manier jouw tas gebruikt, dan kan dit op lange termijn schade veroorzaken in jouw rug. Als jonge scholier heb je daar nog niet zo veel last van, maar dat wordt op latere leeftijd meer dan ingehaald. Daarom hier een aantal tips over het verantwoord gebruik van een rugtas.
Hou het gewicht laag
Ik had vroeger altijd flink wat boeken in mijn tas. Door strategisch in te pakken kon ik alle boeken voor de hele week in mijn tas houden. Zo hoefde ik nooit mijn tas in- of uit te pakken. Niet elke leraar vond het namelijk nodig dat de boeken mee naar school werden gebracht. Het nadeel was wel dat ik met ongeveer vijftien boeken rond liep. Ik wende er snel aan, maar na een aantal jaar zo’n zware tas tillen kreeg ik daar wel problemen mee. Wees dus niet eigenwijs, en vervang gewoon elke dag de inhoud van jouw tas, zodat je op z’n hoogst een paar boeken mee moet nemen.
Draag jouw rugtas op de juiste manier
Veel scholieren dragen, tenminste in mijn tijd, hun tas op de verkeerde manier. Met de tas op z’n allerlaagst, haast tot op de knieholte, sjokken scholieren door de gangen. Behalve dat dit mij erg oncomfortabel lijkt, is het ook bijzonder slecht voor de rug. Het gewicht zit het liefst zo hoog mogelijk op de rug. Ook is het niet de bedoeling dat de tas heen en weer zwiept tijdens het lopen. Bovendien is met de tas om één schouder rond lopen al helemaal slecht. Hierdoor kan je een scheefgroeiende rug zien.
Draag de tas alleen waar nodig
Als jij ’s ochtends drie kwartier moet fietsen om op school te komen, is dat zomaar alweer anderhalf uur onnodige belasting van jouw rug, per dag. Gebruik in zo’n geval een transportfiets. Op die manier hoef je niet met jouw tas op de rug door weer en wind te fietsen. Ook als je mogelijkheid ziet om jouw tas eventjes af te doen en neer te zetten, moet je daar gebruik van maken. Uiteindelijk is jouw rug een stuk belangrijker dan alle andere redenen waarom je het niet zou doen!
